Qaybta 1
Maadaama fasaxa sanadka cusub uu dhamaanayo, waxaan ku faraxsanahay inaan ku dhawaaqno in adeegyadeena maraakiibtu ay ku soo noqdeen hawlihii caadiga ahaa.
Waxaan si diiran u soo dhaweyneynaa dhammaan macaamiisha qiimaha leh iyo la-hawlgalayaasha waxaanan ku dhiirigelineynaa qof walba inuu nala soo xiriiro su'aalo ama amarro. Dhammaadka xilliga fasaxa ayaa noo calaamadeynaya bilowga cutub cusub, waxaanan ku faraxsanahay inaan dib u bilowno jadwalkayaga rarida iyo keenista caadiga ah.
Kooxdayadu waxay si adag u shaqeeyaan si ay u hubiyaan in dhammaan dalabaadka la farsameeyay oo lagu soo raray waqti ku habboon. Waxaan fahamsanahay muhiimada ay leedahay in si hufan loo daboolo baahiyahaaga waxaana naga go'an inaan ku siino adeegga ugu wanaagsan ee suurtogalka ah.
Sannadka cusub waxaan rajeyneynaa inaan sii wadno iskaashigayada guuleysta iyo sameynta xiriir cusub oo aan la leenahay ganacsiyada iyo shakhsiyaadka. Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan kaa caawino wax kasta oo weydiimo ah, xigasho ama waqtiyada keenista, marka fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho. Haddii aad u baahan tahay hal shay ama tiro badan, kooxdayadu waxay diyaar u tahay inay buuxiso baahiyahaaga.
Munaasabadda sanadka cusub, waxaan jecelnahay inaan u gudbinno hambalyadayada niyad-jabka ah dhammaan macaamiishayada iyo bah-wadaagtayada. Allow sanadkan bash bash, guul iyo farxad. Waxaa naga go'an inaan ku siino adeeg aad u wanaagsan waxaana rajeyneynaa inaan gacan ka geysanno guushaada sii socota.
Waad ku mahadsan tahay taageeradaada iyo kalsoonidaada joogtada ah ee adeegyadayada. Waan ku faraxsanahay inaan ku soo laabano ficilka oo aan diyaar u nahay inaan fulino amarradaada. Aan ka dhigno sanadkan mid aad u wanaagsan si wadajir ah.
Waqtiga boostada: Febraayo-19-2024
