Mta-gt bt-gt nt-gt tapaidh inneal

1. Mion-shruthach àrd, buaidh giollachd math, barrachd coileanadh nas seasmhaiche gus èifeachdas giullachd a leasachadh agus beatha innealan a leudachadh.
2. Tha an stuth amh air a dhèanamh de chàileachd àrd-inbhe 40cr àrd de charbon àrd-inbhe, tha beatha shank seasmhach, agus a 'leasachadh cruadal na shank.
3. Earrach a chaidh a thoirt a-steach a chaidh a thoirt a-steach, fhad 's a tha e a' cleachdadh Pust Pust Push, agus càileachd seasmhach, lùghdachadh caitheamh nas àirde, fòcas nas àirde, beatha nas àirde.